Wie geht man verantwortungsvoll mit der Bildschirmzeit auf einem Kindertablet um?

Von: Annuska van den Eijnden – Cyberlehrerin, Nationale Medienberaterin

In der heutigen Welt wachsen Kinder mit Bildschirmen überall um sich herum auf. Als Eltern möchten Sie, dass diese Bildschirmzeit nicht nur unterhaltsam, sondern auch lehrreich und sicher ist. In meiner Arbeit als Cyberlehrerin helfe ich Eltern und Erziehern täglich, bewusste Entscheidungen im Umgang mit Medien zu treffen – damit wir gemeinsam eine positive digitale Erziehung aufbauen können.

Das DEPLAY-Tablet ist ein wunderbares Hilfsmittel, um Kindern das Lernen, Entdecken und Spielen zu ermöglichen, aber es ist weiterhin wichtig, diese Momente gut zu begleiten. Deshalb gebe ich in diesem Blog 8 praktische Tipps, um verantwortungsvoll, entspannt und mit Freude mit Ihrem neuen DEPLAY-Tablet umzugehen.

Hier sind 8 Tipps für einen guten, verantwortungsvollen und freudigen Umgang mit Ihrem neuen DEPLAY-Tablet:

1. Sie sind die Fernbedienung

Kinder in der Altersgruppe von 3-8 Jahren haben noch nicht den Überblick. Sie fühlen sich bereits groß, aber es fehlt ihnen die Bremse. Sie entscheiden also, was sie sehen, wann und wie lange. Setzen Sie das Tablet als eine bewusste Wahl oder einen bewussten Moment ein, nicht als Standardpause.

2. Gemeinsam schauen = gemeinsam wachsen

Ihr Kind scheint sich beim Ansehen eines Videos zu entspannen, aber ist das wirklich so? Beobachten Sie Ihr Kind, wie es reagiert. Nicht für jedes Kind sind Bildschirme entspannend. Jedes Bild, das Ihr Kind sieht, ruft eine Emotion hervor. Wird Ihr Kind glücklich, wütend, ängstlich, traurig oder etwas anderes? Vielleicht stellt Ihr Kind bereits Fragen, auf die Sie eingehen können. So entsteht ein Gespräch, Sie schenken Ihrem Kind Aufmerksamkeit und erfahren, wo seine Online-Interessen liegen. Es geht vom passiven zum aktiven Schauen und Tun.

3. Qualität vor Quantität

Auf einem DEPLAY-Tablet sind bereits Apps vorinstalliert. Diese sind altersgerecht für Ihr Kind und tun mehr als nur unterhalten. Kinder von 3–8 Jahren lernen auf einem DEPLAY-Tablet spielerisch. Denken Sie an Geschichten, Rätsel, kreatives Zeichnen oder Musik. Nutzen Sie dies optimal! Diese Fähigkeiten werden sie für die Zukunft brauchen.

4. Der bildschirmweise Tagesablauf

Richtlinien geben Halt, aber Sie kennen Ihr Kind am besten. Dies ist eine praktische Anleitung aus den Richtlinien für gesunde Bildschirmnutzung:
- 0-2 Jahre: keine Bildschirmzeit.
- 2–4 Jahre: maximal 30 Minuten, über den Tag verteilt.
- 4–8 Jahre: maximal 60 Minuten, über den Tag verteilt.
- 8-10 Jahre: maximal 90 Minuten, über den Tag verteilt.
- 10-12 Jahre: maximal 120 Minuten, über den Tag verteilt.
- 12+ Jahre: maximal 180 Minuten, über den Tag verteilt.
 
Halten Sie zwischendurch Abstand vom Bildschirm und machen Sie eine aktive Pause. Gehen Sie gemeinsam in Bewegung, spielen Sie draußen, bauen Sie etwas oder zeichnen Sie. So bleibt das Tablet eine Ergänzung, nicht die Hauptaktivität.

Denken Sie auch an die 20-20-2-Regel: Nach 20 Minuten Bildschirmzeit, 20 Sekunden 
wegschauen und 2 Stunden pro Tag draußen spielen.

5. Körperhaltung macht einen Unterschied

Wenn Kinder vor einem Tablet sitzen, bekommen sie automatisch einen runden Rücken und können unter einem sogenannten „Tablet-Nacken“ oder „Tablet-Rücken“ leiden. Wie können Sie dies verhindern:
- Lassen Sie Ihr Kind auf dem Bauch liegen, um auf das Tablet zu schauen; dies ist die beste Haltung und entlastet den Nacken.
- Wenn Ihr Kind am Tisch sitzt, stellen Sie das Tablet auf Tischhöhe, nicht auf den Schoß.
- Stellen Sie das Tablet in einen Ständer oder Halter, damit sie nicht ständig nach unten schauen.
- Fördern Sie kurze Perioden und lassen Sie sie danach dehnen oder bewegen.

6. Behalten Sie die Zeit im Auge

Wir kennen das alle: noch ein Video... und noch eins. Machen Sie es sich leichter, indem Sie die Timerfunktion nutzen. DEPLAY bietet damit die Möglichkeit, die Bildschirmzeit zu steuern. Sie spielen eine wichtige Rolle dabei, Ihrem Kind zu helfen, mit der Bildschirmzeit aufzuhören und ein anderes Spiel zu beginnen. Der Übergang vom DEPLAY-Tablet zu einem anderen Spiel gelingt besser, wenn Sie dabei helfen.